鲜虾翡翠豆腐

鲜虾翡翠豆腐 简介 优质蛋白的组成比例与人体更为接近，必需氨基酸被人体利用的程度更高，在宝宝生长发育过程中起着尤为重要的作用。优质蛋白从何而来？豆腐中有，鲜虾中也有。豆腐和虾都是优质蛋白质的好来源，极易被人体吸收。为了丰富食物的结构，就给宝宝做一款鲜虾翡翠豆腐吧！ 食材 主料 豆腐100g 鲜虾3个 辅料 油适量 盐适量 水淀粉少许 豌豆1把 胡萝卜1把 黑木耳1把 鲜虾翡翠豆腐的做法 1.嫩豆腐洗净切丁 2.各种切丁 3.虾洗净，少量水煮熟， 菜里只有三个 4.去皮 5.切段儿 6.煮虾的汤稍过滤出一点， 沉淀 7.一点底油，炒胡萝卜丁到变色加入黑木耳和豌豆 8.加入豆腐 9.把煮虾的汤倒入少许 10.小火煮一会儿，到虾入味， 尝一下咸淡后，再加入适量盐调味 薄薄一层水淀粉勾芡，出锅 11.成品