桂圆枸杞红豆奶

桂圆枸杞红豆奶 简介 桂圆肉的功效与作用健脑安神桂圆含有多种营养物质，有健脑益智，补养心脾，安神，治失眠、健忘、惊悸等功效。抑制子宫肌瘤桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。恢复体力桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。 食材 主料 桂圆肉3个 红豆50g 枸杞10g   辅料 冰糖适量 牛奶100ml 桂圆枸杞红豆奶的做法 1.准备食材 2.将泡好的红豆放进豆浆机 3.加入桂圆肉 4.和枸杞以及适量的水 5.盖好盖子按下豆浆键开打 6.等豆浆机停了将豆浆倒出过滤 7.在豆浆里放入冰糖 8.等豆浆放到温热时才放入牛奶 9.搅拌均匀 10.即可上桌