小豆薏米糖水

小豆薏米糖水 简介 古话说，千寒易除，一湿难去，最近感觉哪哪都不舒服，特别是感觉经常乏力，头发也爱出油，猫妈就知道，一定是身体内部太湿热了，其实袪除体内的湿气，只需两个法宝，薏米与红豆，两种食材煮在一起，水可当茶饮，豆可当小食，熬的时候，水放多些，这些汤都够我们喝半天的了，并且这两种食材都是袪湿的，本身不含湿，所以它们再怎么熬，都不稠，汤都是很清的，既可当茶饮，又可起到保健的作用哦。 食材 主料 赤小豆100g 薏米100g 辅料 冰糖适量   小豆薏米糖水的做法 1.准备赤小豆与薏米，清洗干净。 2.然后放入适量的清水浸泡1小时 3.煮锅内放入适量的清水，把浸泡过的赤小豆放入。 4.再把浸泡过的薏米也放入。 5.大火煲开。 6.继续大火煲约10分钟左右。 7.转小火煲1-2小时至软烂。 8.放入适量的冰糖，如不喜欢吃太甜，就少放点或不放。 9.盛入碗中，可以食用了。