气血不足月经量少吃什么

气血不足月经量少吃什么 33岁的李小姐,最近半年来一直头晕,而且感到面色很差,最重要的是每个月的老朊友都会推迟一些幵且量很少,一天就完了,经过当地中医号脉确定是气血不足。 在中医那里得到一个方子归尾10克;川穹5克;桃仁5克;炙甘草3克;老姜3-5片。煎煮的方法,加水600毫升,武火煮开,转成温火,熬大约20分钟。剪成15毫升。朋用。 李小姐想自己原来身体一直还不错,就是生孩子之后慢慢出现这些症状了,吃了中医开的汤药,难以下咽,坚持了不到一周就停用了,后来他想通过一些食疗的方法改善气血不足月经量少的现状。 专家介绍说:气血不足导致的月经不调,一般月经量少,一两天就干净了,甚至点滴即止,还有的是周期延长,好几个月来一次,经色淡红,质稀。还可能出现一些伴发症状,如头晕眼花,心悸失眠,皮肤粗糙无光泽,面色萎黄,舌头和指甲颜色淡,舌苔薄,脉细无力。因为营血衰少,冲任气血不足,血海满溢不多,故月经量少,不日即净,甚至点滴即止,经色淡红,质稀;气血亏虚不能上 荣清窍,故头晕眼花;气血不足不能养心,故心悸失眠;气血虚不荣肌肤,故面色萎黄,皮肤粗糙无光泽。 调理气血不足引起的月经量少,主要原则是补血益气调经。方剂可以选丕纪本草阿胶地黄口朋液。 中药平时可以吃如人参、山药、黄芪、白茯苓、川芎、当归、白芍、熟地等,可以补血调经,补气健脾,益生化气血之源。 食疗方面,如糯米阿胶粥,糯米60克加水煮粥,粥煮熟后放入打碎的阿胶30克烊化,可加入红糖少许调味。此款粥可养血补虚,用于气血不足引起的月经量少。