预防痘痘(痤疮)的注意事项

豆颜净纯中药祛痘官方网站 www.dqq33.com 立即订购 货到付款 豆颜净纯中药祛痘官方网站 www.dqq33.com 立即订购 货到付款 预防痘痘(痤疮)的注意事项 预防青春痘的十大注意事项 造成易长青春痘的体质，和日常生活有密切的关系，请仔细检查这10种项目，确立目 标改善体质，驱逐青春痘。 1. 许多人常常有一下子摸摸东西，一下子摸摸脸的小毛病，这是非常不好的习惯，因 为东西上的污垢沾染在手上，等到不注意时便会沾染于脸部的肌肤上，造成细菌的滋生，而 产生青春痘，所以请避免不必要的手与脸的接触，而额头前的刘海也容易刺激皮肤，应尽量 将它往上梳。 2. 常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁， 保持清洁的最好方法，就是时常清洗，并曝晒于艳阳下，由于紫外线具有杀死细菌的效果， 使得细菌无法生长，所以请养成彻底洗净床单、被子的习惯，洗后还要拿出来晒晒太阳。 3. 相信蛋糕、甜点等此一类的食品，是许多人无法抗拒的，但是喜欢吃甜食，一天可 吃两个蛋糕而不能自制，这可是造成长青春痘的一项因素，因为糖份多的蛋糕及碳水化合物 多的点心最容易造成青春痘，另外，花生等果仁类也应尽量少吃，爱美的少男少女们只好对 这些食物敬而远之罗！ 4. 养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是 千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的 秘诀。 5. 常吃蔬菜也是一个杜绝青春痘的好方法，因为红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌 的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花则有抗菌效果，此外，均衡的饮食，有助于身体的健康， 当然能减少青春痘的发生率，大家千万不能偏食哦。 6. 一些速食、零食容易造成便秘，尤其是喜欢吃宵夜的人，宵夜不仅对胃不好，而且 会造成便秘，而便秘则是青春痘的肇因之一，少吃宵夜，多吃一些天然不含人工添加物的食 豆颜净纯中药祛痘官方网站 www.dqq33.com 立即订购 货到付款 豆颜净纯中药祛痘官方网站 www.dqq33.com 立即订购 货到付款 品，如含有植物纤维的蔬菜水果以及乳酪等，也是预防青春痘不可或缺的重要因素。 7. 人经常会有烦恼精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是长青春痘的原因之一，应 该多做一些让自己心情愉快的事情，解除每天的工作或学业上的压力。 8. 时常熬夜对于肌 肤也有很大的伤害，如果不想长青春痘，无论工作或功课再忙，最晚也应该在11点就上床 睡觉。你知道吗，肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，良好充足的睡眠， 能让肌肤受到完善的保养。 9. 每天洗脸请勿过度，洗脸虽然是美丽肌肤的基本，但是一天早晚两次或是流汗肮脏 时再洗就够了，如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于 肌肤有很大的伤害，不可不注意。 10. 近来，紫外线的伤害成为热门的话题，爱美的女性为了防止紫外线，而将粉底涂得 很厚，这是错误的做法，应该使用具有防止紫外线的 UV防晒粉底，并且记得睡前务必彻底 卸妆，否则油脂会塞住毛孔，易长青春痘，当然，早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，肮 脏的肌肤化妆后最容易伤害肌肤。 疤痕和痘印 非药物治疗饮食注意事项 1、每天维持低能量饮食，每餐不能吃饱，除了水果，不吃其它零食； 2、每天吃1公斤以上蔬菜（要吃茎杆）、水果（苹果、梨）等高纤维的食物；多食黄豆 制品，如豆浆、豆腐…… 3、不吃煎炸、烧烤和辛辣食物，煮菜的油要少，要用橄榄油、花生油、菜杼油，不吃 动物油和饱和脂肪高的油，不吃高糖食品（糖果、饼干、蛋糕、冰淇淋等） 4、不吃红肉（猪、牛等哺乳动物的肉），可以吃一些鱼、蛋（不吃蛋黄），每天100克 左右。 痤疮注意化妆品的使用注意事项 （1）具有防治痤疮作用的化妆品，常有的成分是硫磺、甘油、氧化铅、水杨酸、苯酚、 樟脑、维生素 A、维生素 E、叶绿素、酒精、聚乙二醇、丙二醇、雌激素、胆固醇、界面活 豆颜净纯中药祛痘官方网站 www.dqq33.com 立即订购 货到付款 豆颜净纯中药祛痘官方网站 www.dqq33.com 立即订购 货到付款 性剂、中草药、凡士林、脂肪酸、抗生素及防腐剂、色素、香料等。 （2）为扬长避短助美容，痤疮患者可用化妆水、霜剂和乳剂等，及时清洗面部的油性 分泌物，防止毛囊及皮脂腺堵塞，不可用油剂和膏剂化妆品。 （3）另一方面，痤疮患者在使用痤疮外用剂的同时，最好每天2~3次用温水、少许洗 面奶或香皂清除面部的油脂及尘土、于皮损处涂擦外用剂，待外用剂干燥后，再全面训使用 权化妆品，如化妆水、乳液等。痤疮症状较轻者，可使用粉底霜或扑粉，而重症患者或炎症 反应较强时应禁止使用粉底霜。同时，痤疮患者应避免使用含有香料的化妆品，谨防香料诱 发 接触性皮炎。在日常生活中，痤疮患者应力戒烟酒，不食高脂肪、高糖饮食，不多食辛 辣、燥热、带刺激性的食物，宜多食蔬菜水果，以期早日康复。 精油去除痤疮 所有的植物都会进行光合作用，它的细胞会分泌出芬香的分子，这些分子则会聚集成香 囊，散布在花瓣、叶子或树干上。将香囊提炼萃取后，即成为我们所称的"植物精油"。 精油具有调理皮肤分泌机能的功效，能调节荷尔蒙并净化肌肤，温和治疗暗疮粉刺。能有效 预防暗疮面疱的产生，有效抑制细菌繁殖及活动力，减低感染及发炎症状，同时促进伤口快 速愈合，平滑皮组织及预防疤痕产生，对肌肤无刺激性，亦无过敏性。改善毛囊化脓发炎 现象，通畅毛孔，针对粉刺、暗疮、青春痘、面疱、脓肿，防止面疱再生，促进伤口愈合。 另外，如果想跟小编一样用懒人祛痘法来彻底治好痘痘，建 议用纯中药祛痘的产品，由内到外全面调理(内服舒畅胶囊从体 内调理内分泌，深层排毒；外用润肤霜祛痘去痘印完美修复皮 肤)，这里小编打个广告，真心诚意向您推荐款纯中药祛痘的产 品——豆颜净纯中药祛痘，其唯一官方网站是 www.dqq33.com 百度搜索【豆颜净纯中药祛痘官方网站】，到官网咨询在线专家客服