便秘治疗的四款食疗小贴士

　　便秘食疗方 　　对于已出现便秘者，徐莉建议可采用以下食疗方缓解便秘，同时可多吃含脂肪酸的食品，如花生仁、柏子仁、松子仁、黑芝麻、瓜子仁等。此外，麻油和蜂蜜有润肠通便作用，产后宜适当多食用。 　　1.柏子仁粥 　　原料：柏子仁15克，粳米60克，蜂蜜30克。 　　做法：将柏子仁洗干净，沥干，捣烂。将粳米淘洗干净后，放入锅中，加入柏子仁及清水同煮，待米烂汁黏稠后放入蜂蜜，再煮片刻即可食用。同样可选取以上其他坚果类食物如花生仁、松子仁、黑芝麻等。 　　2.香蜜茶 　　原料：香油35毫升，蜂蜜65克。 　　做法：将香油、蜂蜜混匀加沸水冲调后服用。每日早晚各1次。 　　3.芹菜茭白汤 　　原料：新鲜茭白100克，旱芹菜50克。 　　做法：将原料洗净后加清水同煮，每日1剂。 　　4.油菜汁 　　原料：新鲜油菜洗净，捣绞取汁，每次饮服1小杯，每日服用2~3次。 按照中医的说法，祛除便秘一定要做到通、解、调、补。e通茶是一款主要帮助治愈女性便秘，以及整个胃肠道疾病的纯中药茶饮。其成分郁李仁、决明子、杏仁、黑芝麻常用于肠燥便秘有主治便秘的功效，山药补脾气而益胃阴,而补肺益肾，佛手、鸡内金可治愈消化不良，百合能清心除烦，宁心安神，用于热病后失眠多梦、心情抑郁等病症。此方药食同源，清除体内杂质.净化血液.活化细胞.促进新陈代谢.增强免疫功能,促进睡眠.舒缓疲劳.亮泽肌肤. 使心情舒畅、充满自信。e通茶纯天然野生名贵植物提取，由内而外改善微循环! 使女性朋友润汤通便,排除毒素,清除多余油脂;还可不知不觉,让你完美瘦身!可谓通、解、调、补四位一体，完全适合女性朋友对抗便秘以及胃病、胆囊炎、肠炎。