心情不好时就看这篇文章

心情不好时就看这篇文章 心情不好时就看这篇文章!   学会 沉默     有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沈默。本来就不是所有的人都得了解你，因此你认为不必对全世界喊话。却也有时候，你被最 爱的人误解，你难过到不想争辩，也只有选择沈默。全世界都可以不懂你，但他应该懂，若他竟然不能懂，还有什么话可说?生命中往往有连舒伯特都无言以对的时刻，毕竟不是所有的是非都能条列清楚，甚至可能根本没有真正的是与非。那么，不想说话，就不说吧，在多说无益的时候，也许沈默就是最好的解释。 　　至少 平静 　　在你跌入人生谷底的时候，你身旁所有的人都告诉你：要坚强，而且要快乐。坚强是绝对需要的，但是快乐?在这种情形下，恐怕是太为难你了。毕竟，谁能在 跌得头破血流的时候还觉得高兴？但是至少可以做到平静。平静地看待这件事，平静地把其他该处理的事处理好。平静，没有快乐，也没有不快乐。 　　 　　学会弯腰 这会是我意外的收获 　　和别人发生意见上的纷歧，甚造成言语上的冲突，所以你闷闷不乐，因为你觉得都是别人恶意。别再耿耿于怀了，回家去擦地板吧。拎一块抹布，弯下腰，双膝 着地，把你面前这张地板的每个角落来回擦拭干净。然后重新省思自己在那场冲突，所说过的每一句话。现在，你发现自己其实也有不对的地方了，是不是?你渐渐心平气和了，是不是?有时候你必须学习弯腰，因为这个动作可以让你谦卑。劳动身体的同时，你也擦亮了自己的心绪。而且，你还拥有了一张光洁的地板呢。这是 你的第二个收获。 　　不要想 如果 当初 　　你说，人生是一条有无限多岔口的长路，永远在不停地做选择。如果只是选择吃炒面或炒饭，影响似乎不大，但选择读什么科系、做什么工作、结婚或不结婚、 要不要有孩子，每一个选择都影响深远，而不同的选择也必定造就完全不一样的人生。你又说，生命中不可承受之情，就在于人生没有重来的机会啊。如果当初如何如何，现在就不会怎样怎样...这种充满怅然的喃喃自语，还是别再多说了吧。每一个岔口的选择其实没有真正的好与坏，只要把人生看成是自己。独一无二的创 作，就不会频频回首如果当初做了不一样的选择。 　　努力吧 不管成功与否 至少曾经美丽 　　漫步林间，你看见一株藤蔓附着树干，柔软与坚实相互交缠，你感动于这静美的一幕。让幸福与归属就此驻足吧。你想。不知未来会有怎样一番风雨摧折？也许藤将断、树会倒，也许天会荒，地将老。你又想。那么，请时光停格在此刻吧。停格即是永恒。永恒里若有这静美的一刻，未来可能遭遇的种种劫难，便已得到了安慰与报偿。 　　保持单纯 　　因为思虑过多，所以你常常把你的人生复杂化了。明明是活在现在，你却总是念念不忘着过去，又忧心忡忡着未来；坚持携带着过去、未来与现在同行，你的人 生当然只有一片拖泥带水。而单纯是一种恩宠状态。单纯地以皮肤感受天气的变化，单纯地以鼻腔品尝雨后的青草香，单纯地以眼睛统摄远山近景如一幅画。单纯地活在当下。而当下其实无所谓是非真假。既然没有是非，就不必思虑；没有真假，就无须念念不忘又忧心忡忡。无是非真假，不就像在做梦一样了吗?是呀，就单纯 地把你的人生当成梦境去执行吧。 　　偶尔"俗气"... 　　吃多了健康食品，偶尔你也想啃一啃鸭舌头和盐酥鸡。看多了大师名剧，偶尔你也想瞄一瞄耳光摔不完眼泪掉不完的连续剧。听多了古典音乐，偶尔你也想唱一 唱爱他一百年又恨他一他一万年的流行歌曲。你知道健康食品对健胃整肠有意义，大师名剧对培养气质有意义，古典音乐对提升性灵有意义，可是，偶尔你其实并不想让自己时时刻刻活得那么有意。人生不需要把自己绑得那么紧。偶尔的小小放纵，是道德的。灵气充满或许接近大人，但偶尔的俗气会更平易近人。 　　控制情绪 别浪费了~ 　　今天的你，是不开心的你，因为有人在言语间刺伤了你。你不喜欢吵架，所以你离开；可是你只是离开了那，却没有离开被那人伤害的情境，因此你愈想愈生 气。愈有气，你就愈没有力气去理会别的事情，许多更该用心去做去想去处理的事件，就在你漫天漫地的心烦意乱之中，被轻忽被漠视被省略了。因为，你只是一心一意地在生气。在情绪上做文章，这是对自己的浪费，而且是很坏的浪费。毕竟，生气也是要花力气的，而且生气一定伤元气。所以，聪明如你，别让情绪控制了 你，当你又要生气之前，不妨轻声地提醒自己一句：“别浪费了。” 　　抓住最好的时机 绝不错过 　　你曾经买了一件很喜欢的衣裳却舍不得穿，郑重地供奉在衣柜里；许久之后，当你再看见它的时候，却发现它已经过时了。所以，你就这样与它错过了。你也曾 经买了一块漂亮的蛋糕却舍不得吃，郑重地供奉在冰箱里；许久之后，当你再看见它的时候，却发现它已经过期了。所以，你也这样与它错过了。没有在最喜欢的时候上身的衣裳，没有在最可口的时候品尝的蛋糕，就像没有在最想做的时候去做的事情，都是遗憾。生命也有保存期限，想做的事该趁早去做。如果你只是把你的心 愿郑重地供奉在心里，却未曾去实行，那么唯一的结果，就是与它错过，一如那件过时的衣裳，一如那块过期的蛋糕。 　　偶尔的出离轨道 　　某次你搭火车打算到A地去，中途却忽然临时起意在B地下了车。也许是别致的地名吸引了你，也许是偶然一瞥的风景触动了你，总之，你就这样改变了本来预 定的行程，然后经历了一场充满惊奇的意外旅行。A地是你原先的目标，B地却让你体会了小小的冒险。回忆起来，你说，那是一次令你难忘的出轨经验。生命中的许多时候不也如此？心无旁骛地奔赴唯一的目的，不过是履行了原本的行程而已；离开预设的轨道，你才有机会发现其他的风景。 　　悄悄 悄悄地 回归平静.. 　　曾经有一段时间，你心情低落，甚至懒得拉开窗帘，看着窗外的阳光。因此你当然也忘了去看看，窗台上那一盆每天都需要喝水的玛格丽特。如此不知过了多 久，总算有一天，你度过了心情的低潮，同时也想起了你的玛格丽特。天啊，可怜的花，她还活着吗？你战战兢兢地拉开窗帘，却见她迎风招摇，花颜可掬。原来在过去的这段日子里，你虽然忘了喂她喝水，老天却没忘了以雨露眷顾她呢。许多事物悄悄地在你的视线之外进行，而且悄悄地安排好了它们自己。天生万物，天养万 物，一切其实无须担心......你只要做的就是做好自己，不留任何遗憾...足矣 平静的心情 上一篇 / 下一篇  2009-11-05 10:51:59 / 天气: 晴朗 / 心情: 平静 查看( 81 ) / 评论( 2 ) / 评分( 0 / 0 ) 确切来说，我不知道，幸福是什么样子的；也不知道，当它如同鲜花绽放般突然出现面前的时候，我是否会不知所措。然而，我很清楚，那份日趋于平和淡泊的心态已经教自己学会如何用欣赏和感激的眼神去打量周围的一些人和事，并时常会发出内心的感动。 　　选择一个清静的下午，独自漫步在院里的林阴小道上，尽情享受夏季和风的轻抚。不由发觉，这个世界是那么的美丽及可爱，以至于一缕阳光的斜射都让我感到周身的舒适无比。于是，我忍不住轻轻伸出右手，缓缓上升，把光斑捧在掌心，感受着那可传递至内心的温暖。满怀期待着，时间能够凝固，从而延续这令人幸福的时刻。 　　如果不是曾经受过伤，我或许还是保持着过去的那种生活的模式，因怀才不遇而苦恼，为平庸而自责，对别人无意的话语耿耿于怀，或者整日揣摩自己在别人内心所占据的地位等等无意义的烦心琐事。甚至，我还会为自己贪到一点小便宜洋洋得意及其为了一次爱情的受伤而一蹶不振。 　　现在好了，一直以为无法再与来年春天约会的自己，仿佛创伤的幼芽遇到雨露，身体在慢慢地康复。当痊愈后的我首次走出窗外，接受绿荫过滤的阳光的沐浴，对着花草细细诉说自己的故事时，满脑子的沮丧、失望、感伤顿时全部烟消云散。我开始尝试用全新的目光去审视和看待周遭的世界。 　　我看到，很多人为了无限扩充自己的腰包，牺牲健康，夜以继日地工作；我看到，有的人宁肯放弃中小城市的宽裕而宁静的生活，选择挤进大城市里那巴掌大小的房间艰苦度日；我还看到，有的人为了谋权而不断地竞争，甚至是钩心斗角等等。大家都尽着自己的努力，争取走向自己心中的理想生活。我理解他们的愿望，只是，我想问，难道这就是所谓的幸福？ 　　或许，每个人都有自己对幸福的理解。对有些人来说，拥有很多钱，过高物质享受的生活就是幸福；有些人则觉得在仕途上有所作为，掌握高权就是幸福等各类不同的追求。然而对于我而言，并不向往此类生活，尽管它看起来是多么的富丽堂皇。相比之下，我更关注那些生活简单，心态豁达，自由快乐的人们；更追求那些来自心灵上的幸福感。 　　 曾经探望过一位重病临危的朋友，他很后悔地说，这么多年来，四处奔波，一直没有闲暇陪自己的妻子和儿女，几乎没有在家吃过饭，感觉对不起他们。尽管赚了不少钱，但是并不开心，此刻的自己，感觉亲情才是最重要的。如果能够康复，就一定多陪自己的家人，享受天伦之乐。 　　是啊，灵魂上的幸福，我想，它远远胜于其它任何物质性的幸福。正如上面那位朋友所感悟一样。 　　大概是看得太开的缘故，我开始羡慕满街自由奔跑，追逐玩耍的孩子们，还有那些在公园里头跳舞，耍剑的老人们。在我看来，他们才是最幸福的。其心理上都有一个共同的特点，那就是对人生现出的一种淡然和豁达，一种与世无争的精神状态。较于别的年龄段的人，他们更接近自然的本能，更能从内心切切实实感受到快乐的存在。 　　有时候，我做过这么一个设想：待我退休的时候，也会约个相好的邻居，在院子里头那棵大榕树下，每天下棋到日落西山，或者也和乡下那些抽烟筒的老人一样，抱着自己的烟筒，盯着地面，一动不动，自我陶醉，其乐融融，享受着自己内心的洒脱和快乐。这对别人来说，或许是无聊，于我却是一种心灵上的回归和释放。 　　一些朋友曾笑侃说我的心态过于苍老。我想说的是，那是因为我学会了平淡，学会了认认真地把握从而享受着生活的每一刻。并且，我学会了感动，正如每当看到年老的夫妇携手相扶，漫步在夕阳斜照的黄昏，我都会禁不住感动得热泪盈眶一样。 　　这种看似早熟的心境提早到来，我想，并非就是坏事。它让我内心深处，时刻都洋溢着一种很充实，很舒适，很愉快的感觉。我把它定义为幸福。