蜇龙胎息法

蜇龙胎息法 古往今来，人们为了青春永驻、健康长寿、生命资助，无不把胎息 视为回归自然，达到长生久视的必经之途和再生之门。自古以来多少人 为了这把生命之匙而餐风饮露，吃尽千辛万苦，四处寻找甚至不惜生命 代价，孜孜以求，所以圣人孔子感叹道：“朝闻道，昔死可矣”。然而， 由于胎息潜藏于人身内，它的启动有一套完整的理论体系和操作程序， 如果掌握不到这一技法，就象没有开启宝藏之门的钥匙，再多的宝藏只 能是可望而不可及。 神气相合而生胎息 我自幼好医术，在学医三年后，曾在上海中医学院、中国针灸学会 深造过针灸专业。为深造医道，经历了长达十年的游学生涯。祖国的七 大古都都留下了我的足迹，多少名山大川、古刹、道观、寂寞旷野有过 我探寻一力的身影和心酸，与此同时，我对传统修炼文化产生了深刻的 认识和体验。典籍中记载的修炼体验常常在自身中再现。在此基础上， 我研究和创编了胎息排石法。 1987 年的夏天，我对结石病的研究已进入到“特殊的呼吸排石法” 阶段，通过适度的闭气，用真空力将腹部上提，下放若干次。当气闭不 住时，再恢复呼吸。有一次我躺在床上，进行这种闭气凹凸腹腔的锻炼， 腹部突发出一股势不可当的力量，拱动着腹腔产生剧烈的起伏运动，就 像脱缰的野马难以调服，凭着对胎息的长久练习经验，我在惊恐中渐渐 镇定下来，体验着跳动的节律，寻找着跳动的力源。在愉悦身心状态下， 腹部足足自由跳动了近 40 分钟，周身汗流如洗，身体舒畅，心情喜乐， 妙韵隽永。此后经过多次的揣摩演练，能够自如的引发胎息。胎息象汹 涌澎湃的浪涛，将胸腔里的内脏翻动冲击，有时全身被一股内力抽搐成 一团，动时如雷霆万钧，静时如细雨绵绵。随着胎息进程的深入发展， 人体脏腑功能得到了调整，全身经脉也趋于通畅，并使腹腔的动态频率 渐渐平缓下来，但与此同时，肾间动气却象火山从深层的岩浆中喷涌而 出，这个脏腑跳动的力源此时才清晰的显露出庐山面目。命门动气不断 地向脐下强劲的喷射，整个体内如风箱般“虚而不屈，动之欲出”。随 着元气的壮大，丹田的拓展，肾间之气的冲动便移至腹内气穴，从此进 入到修真的核心领域，正如唐代幻真先生《胎密经法》中描述的：“修 道者常伏其气于脐下，守其神于身内，神气相合，而生玄胎”的胎息养 真过程。 引气随息激动元气——胎息法 我的胎息排石法十分简单，开始时仰卧在软垫上，低血压者不枕枕 头，高血压者稍枕枕头。两手自然放在体侧，或一手放在胃脘区，一手 放在肚脐上。然后采用以下四种练习法中的适合自己的某种进行练 习。 闭息静待法： 稍稍吸气后闭气不出，静静的等待气海元气激动产生的腹部起伏跳 动。体弱者闭气时刻短些，体健者闭气时间可稍长，往往就在感到“快 要憋死了”的情况下，元气出于生理需要，突发的激荡跳动起来，并且 来势凶猛，此时可以自然呼吸，呼吸的频率可根据胎息发动的强弱快慢 随其自然，这就是“随息”。 闭息起伏法： 稍稍吸气后闭气不出，用真空力将腹部吸气后闭气不出，提向胸腔， 使腹部凹陷，然后再用真空力将腹腔隆起，如此起伏若干次，随着闭息 时间的延长，先天之气必然激动，促使腹部产生快速的起伏跳动，胎息 启动后可用随息法。 闭息隆腹法： 吸气后闭气不出，腹部微微向上隆起，并尽可能保持这种状态（不 要用力），随着闭息时间的延长，先天之气必然激动，促使腹部产生快 速的起伏跳动，胎息启动后可用随息法。 闭息凹腹法： 呼气呼尽后闭息，腹部自然下凹，尽可能保持这种状态（不要用力）， 随着闭息时间的延长，先天之气必然激动，促使腹部产生快速的起伏跳 动，胎息启动后可用随息法。 以上任选一法可重复闭息引动胎息，直至成功。练习一遍胎息发， 时间保持在 20-45 分钟即可，一般半小时左右。 注意：胎息法收势很重要，在停止胎息相动后，应静静地躺在原地， 体会源于丹田的能量，辐射渗透全身时产生的脉动感、电流感、酥欣感 等。稍顷，意照丹田 1-2分钟，可观想在肚脐与命门连线的中点，有一 蛋黄大小的金色光团。然后擦脸、搓耳、恢复常态。 推陈出新排浊生元 通过长期练习，我体会到，当人体进入胎息以后，在生理心理上要 经历“推陈出新”的过程。推陈就是排浊，出新就是生元。浊是指秽浊， 泛指体内不利于健康的淤血、痰、湿、风、寒、肿瘤、体液中的废物及 一切病理性产物。排浊的途径可通过大便、放屁、小便、吐呕、咳嗽干 咳、出汗排出。一般在进入胎息后一周左右可因人因病而出现排浊反应， 一般不需吃消炎药、止咳药、止泻药。排浊干净后这些反应会自行消失。 从我自身的练习经验来看，生元的反应多现在热（腹部命门温热）、 拙火（其热如火，伴之出汗）、清凉（心静髓凉）、光（性光显发）、 景（山川、河海、寺庙、人物、仙境等大脑内景）、壮阳（性能力加强， 阴茎常无欲自刚）、身体弱而强，病而愈、快乐（内在欣喜的感受）， 这都是功法开始发挥作用的表现。 诸般血症切勿练习： 凡有咳血咯血便血胃出血等病的出血期，不能练习胎息，须在停止 出血三个月后，视其具体情况酌情决定。 妇女经、胎、产期不宜练胎息法。 手术后三个月内不宜练胎息法。 胎息对糖尿病、消化道疾病、肿瘤、心血管等多种疑难病有显著的 康复作用，但一般会有排浊反应，并且往往要经历二至三次的排浊期， 练习者应有思想准备，少数人排浊反应较轻或没有。 后记 这功法已经很全了，照练就行。这是照资料上打下来的，开始发在 “野百合”，那时我也没启动，后来有朋友反对公开功法，我就删了一 部分。又接到一位朋友的资料（宁静自在的《胎息瞬间启动》），上面 描述了胎息启动时的表现，我才知道自己早就出现过，只不过没认识到 那就是胎息的开始。胎息的启动方法很多，都是有效的，只要启动后， 方法就可以说没用了。关键是以后的长期练习，也并不是胎息一启动就 万事大吉了。 （本功法）没那么神，但（确实）值得试试，对脏腑应该很有好处。 应该感谢您（宁静自在），因为您在春节时发了胎息瞬间启动，使 得我也起了兴趣。我感到胎息的启动不比学习骑自行车更难，但真正练 成胎息还要一段时间。几位老师的胎息法都是有效的，一个是启动的窍 位，一个是启动的景象，知道了就能马上启动，最好能有一位练过胎息 的人在旁指导，应该能百分之九十以上的成功。 道之一字，通天彻地，惊鬼骇神。得之者，骨可换，寿可永，病 可却，体可健。失之者，如朝开暮落之花，晨生夕死之草。是以古之明 哲，孜孜以行善，殷殷以求道。富贵视若浮云，功名看成梦幻。道成德 备，虽贫犹乐。生于天地之间，必也行同天地。处乎风尘之间，必也超 出风尘！