守护花季-青春期性教育宣传册-青少年版

小时候，你问妈妈：我是从哪里来的？ 妈妈会有各种各样的：我的臂弯里，肚子里，路上捡来的„„ 上卫生课，老师总是会把关键的那几页一句带过：这几章你们自己看吧„„ 长大一点，你发现，舆论、网络充斥着大量性信息„„ 再大一点，你不用去问了，生活教会了你很多，你也学会鉴别„„ 有 一 天，你 为 人 父 母 了，你 的 孩 子 问 你 ： 爸 爸（妈 妈）我 是 从 哪 里 来 的„„ 2 前言 你的性知识来自哪里？ 时代变迁，如今八成的孩子9岁前开 始接触互联网。当家长们看着孩子们熟 练的操作着计算机时，是否想过他们正 在从一个又一个网站中浏览着怎样的信 息呢。孩子们想从这些色情信息里去了 解自己、了解人类的本“性”。然而互联网世界海量的信息内容混杂，怎样 教育孩子从中分辨正确的性知识、引导孩子树立正确的性观念和性道德，这 些都是作为一名成年人应尽的责任。 一、我们的身体密码 (一)青春期全身发育迅速 随着青春期的到来，我们的身体发育迅速。由于骨骸和肌肉发育较快，身高和体重 迅速增加。青春期男孩身高平均每年可增长7~9厘米;女孩身高增长5~7厘米。从身高、 体重、肩宽等发育曲线上，可看到各项指标的均值，并随年龄上升而逐渐增高。男女曲 线均有两次交叉现象。第二次交叉后，男孩各项指标的发育水平均再次超过同年龄女 孩，以后男女差距继续增加，以致男孩从18岁起其身高、 体重、肩宽的绝对值超过女孩达到更高的水平。其他形态 指标，如胸围、上臂围、小腿围等，男孩也都高于女孩。 最后形成男性身体高大，体格粗壮，肌肉发达，肩宽盆窄; 女性则身材矮小，肩窄盆宽，皮下脂肪丰满，呈现出男女 显著不同的体态特点。 (二)生殖器宫的发育明显 性腺发育与性激素分泌的逐渐增加，使生殖器各部有 了明显的变化，这是第一性征。男性阴茎增长、增粗，阴茎头突出，睾丸、阴囊下垂， 睾丸开始产生精子。女性外生殖器从幼稚型变为成人型，阴阜隆起，大阴唇变肥厚，小 阴唇变大且有色素沉着;阴道的长度和宽度增加，阴道粘膜变厚，出现皱襞，子宫增大， 尤其子宫体明显增大，使子宫体占子宫全长的三分之二;输卵管变粗，弯曲度减少，卵巢 增大，皮质内有着不同发育阶段的卵泡，使表面稍有不平。 青春期是由儿童逐渐变为成年人的一个过渡阶段，约从十岁到二十岁左右才结束。 女孩子较早进入青春期，约在八至十二岁开始，男孩子则在十至十四岁开始。青春期最 明显而突然的变化，是身体的发育，身体具备成年人的特征，生理上趋于成熟，具备生 育的能力。 3 (三)第二性征出现 由于性腺活动增强，性激素分泌增多，逐渐出现第二性征。男性表现为阴部和腋下 生毛，长出胡须，喉结突出，变音，声音浑厚低沉。女性声调变高，乳房发育丰满而隆 起呈半球状，出现腋毛和阴毛，臀部、骨盆变圆变宽，胸、肩部的皮下脂肪增多，显示 了女性特有的体态。 (四)女孩月经来潮，男孩出现遗精 月经初潮是女子进入青春期的一个重要标志。一般发生在10~18岁之间。初潮年龄 可早可晚，和生活水平，营养状况等有相应关系。总的趋势是伴随生长发育上的长期加 速，月经初潮年龄不断提前。开始时，由于卵巢功能尚不稳定，初潮后月经周期也无一 定规律，初潮后1~3年内无排卵均属正常。男子在青春期里开始发生遗精。遗精是一种 正常的生理现象。首次遗精的年龄大致在14~16岁，一般比女性月经初潮晚2年。初次遗 精多在夏季，精液中可能没有成熟的精子。 无论男或女，体毛在腋下和阴部长出，体内的身体功能如消化、排泄、新陈代谢等 亦在改变，所以青春期内的体汗、粉刺和暗疮问题特别容易出现。 二、换你心知我心 1、向往独立自主 青少年对于成人的角色有所憧憬，向往 独立，渴望多方面尝试，认为自己有能力作 决定及自主生活。在这个阶段，青少年对于 父母的言语会较敏感，父母的关心，“你的 读书成绩怎样?”、“你在学校多与什么朋 友来往?”往往被误解为不信任及控制，这 些都会影响青少年的情绪，易发怒，易吵架，可能导致亲子关系的紧张。 4 四、留意异性 随着青春期的来临，青少年渐渐察 觉身边异性的转变，意识到两性的区 别，对于身边的异性自然亦多了几分的 注意。“如何可以更受异性的欢迎 呢?”、“对方是不是也对我有好感?”，不论男女，青少 年会留意异性对自己的态度，会为异性的注目而感到沾沾 自喜，也会为了吸引异性而做出夸张的行为，甚至对恋爱 有所憧憬、对性感到好奇。 二、注意外表 青春期给身体带来的一连串转变，令青少年开始关 注自我的形象，心里头常涌起一些疑问: “为社么还没 开始长高?”、“我的发育是否正常呢?”、“为什么只 有我满脸痘痘?”。青少年常将自己的外表和身材与朋 友比较，有的对自己外表欠缺自信，与人相处较被动； 有的热衷于追求外在美，浓妆或者过度减肥等。 三、渴望朋友认同 为了得到朋友的认同，或本着尝试新鲜事 物的心态，青少年往往投入于参与朋友间的流 行玩意，又或者未经思考便附和朋友的行为和 态度。“朋友都喜欢玩电脑游戏，我不玩就out 了”、“朋友都谈恋爱了，我也需要找个 伴”。情绪低落时、有困难时，会倾向找朋友 分担及求助。对于成长中的青少年而言，和朋 友吵架、被朋友排斥，将会是十分痛苦的事。 五、自慰 自慰是一种正常的现象，适当的自慰有一定的积极意义。因为性欲是人最基本的一 种欲望，跟饥饿和渴一样，不需要把它看成罪恶。性是人的天性、本能，把本来正常的 东西看成了罪恶，就会忽略事情背后的本质。 自慰是疏泄性冲动的一种很好的方式，但不代表它可以缓解来自方方面面的压力。有 时过度自慰，可能是由现实中其他的问题和压力引起的，若能在现实中找到自己的价 值、自己的归属，努力解决现实的困扰，自慰的次数就会自然下降到一个正常的状态。 5 三、需要知道的性道德 1. 尊重原则。自尊自爱，互相尊重。 2. 理智原则。清楚自己做什么，对自己的行为 负责。 3. 爱的原则。躯体感受与心灵感受有机融合。 4. 双方自愿原则。不违反社会公德，坚持男女 平等，尊重女性。 5. 无伤原则。不伤自己，不伤对方，不伤后 代，不造成精神污染。 6. 科学生育原则。 7. 性禁忌原则。某些遗传病及家庭伦理道德都 有性禁忌要求。 青春期性道德 第一、男女同学交往不仅要互相尊重，也要自尊自爱。自然地、坦诚地、友好地进 行交往，从中发展友谊。异性相处相处要文明礼貌，仪态要大方，既要讲究语言美，诚 恳待人，也须及时制止他人对自己轻佻的言辞和举动。 第二、与异性交往要注意时间、地点和交往的方式。既要保持正常的友谊，又要注 意避免引起他人的误解，有所为有所不为。另外，我国有自己的风俗习惯和民族特点， 无需故意仿效文艺作品中的某些细节，避开流言蜚语和是非之地，这样才更有利于我们 的学习和身心发展。 第三、当觉得自己对他人产生超越友谊的 情感时，尽量不要轻易表示对异性的好感，更 不要随意给异性同学写信，学习控制自己的感 情。 爱情不同于友谊，对于正在求学阶段的青 少年，由于自身发展和客观条件的不成熟，尚 未具备真正恋爱的条件，也无力承担起由此而 产生的种种责任。尽量把异性之间的感情控制 在友谊的范围之内。 第四、充实业余爱好。可以多参加一些有益于 身心健康的文体活动，或把精力用于学习上。 丰富多彩的活动，充实的生活，可以淡化和转 移人的性冲动。 6 四、爱的教育 （一）女生篇 7 （二）男生篇 8 五、爱与责任 一个不负责任的男人，不配爱，更不配做爱。 真正的性爱，其实包括了性欲、占有欲、向心欲、置换欲和奉献欲。如果你真正爱你的 伴侣，那么你所做的一切都必须为你们的现在和将来负责。避孕是选择合适的药具，用 科学的方法破坏受孕条件，达到不受孕的目的。避孕是男女双方的事，不仅是为伴侣的 健康着想，正是为自己的幸福生活着想。 常用避孕方法 （一）药物避孕法 １、女用避孕药有口服避孕药、避孕针及阴道药环等避孕效 果好，停药后能较快恢复生育功能，是目前应用较广的一种避孕 方法。 ２、外用药物避孕法如避孕药膏、栓剂、片剂及避孕药膜 等。在性生活前将外用避孕药物放入阴道内，利用药物的化学作 用杀死精子或使其失去活力；还可利用药物机械作用，在子宫外 口形成油层或薄膜，以阻碍精子进入宫腔而达到避孕目的。 3、紧急避孕：通常在没有采取避孕措施的性生活或发现避 孕失败后72小时内服用紧急避孕药，服用时间越早效果越好。 紧急避孕只是一种临时性补救，长期服用会导致月经延后、胸部涨痛、易疲 劳、身体发胖等副作用。 9 （二）工具避孕法 １、外用避孕工具如避孕套、阴道隔膜。避 孕套是男性避孕工具，性交时套在阴茎上，使精 液排在套内，使精子不能和卵子相遇，而达到避 孕目的。阴道隔膜女用避孕工具，性交前放入阴 道内将子宫颈口盖住，阻止精子进入宫腔而达到 避孕目的。 ２、宫内节育器、宫内节育器又叫避孕环。 目前我国多数育龄妇女采用这种方法避孕。 （三）其他避孕法：安全期避孕法、体外排精避孕法等，由于避孕效果并 不十分可靠，故不提倡。 SOS! 补救措施 （一）怎样判断是否怀孕 月经停止是最明显怀孕标志。怀疑自己怀孕的话，可以到药店买一只早孕 试纸，按说明自己检测。 （二）人工流产 人工流产又称堕胎或中断怀孕，是故意结束妊娠，取出胚胎或者导致胎儿 死亡的行为。人流是避孕失败后一种不得已的补救措施，在西方颇受争议。 1、选择有资质的医疗机构 1）流产前需做妇科检查，清查子宫和阴道的情况是否适 合做手术； 2）确定宫内孕还是宫外孕，宫外孕的漏诊会带来生命危 险； 3）药物流产需在医生监督下进行； 4）手术中对卫生条件要求非常严格； 5）没有资质的诊所没有必要的设备和检查，只凭尿样检 查结果贸然手术。 2、人工流产后的保养 人工流产后若保养不当，易引起盆腔、阴道、宫 颈感染等很多并发症，从而对身体造成很大的伤害。 也有可能造成不孕，或形成习惯性流产等现象。因此 一定要重视堕胎后的保养。 1）手术后要注意休息，补充营养是必须的。 2）观察人工流产后出血情况。 3）人工流产后坚持避孕，以免再孕。 4）术后心理调适非常重要的。 10 六、自我保护 1、性骚扰、性侵犯是什么？ 性骚扰是一种不受欢迎或不被接受的性注意力， 或带有性意识的接触。一般较常见的性骚扰可分为身 体上的接触、言语的接触、非言语的行为，以性作贿 赂或要挟的行为等。 性侵犯指透过各种方式，在当事人不愿意、不知 情的情况下与之发生性行为，而性行为亦包括性交、 口交等。 Help! 怎样预防性侵害 据相关数据表明，每一起性侵害案件背后会有6 起隐案。那么怎么保护自己呢？ 性侵害案发生的时间规律： ◎ 较为平安一二三，四月五月往上蹿。 夏天多发强奸案，冬季侵财到峰巅。 ◎一年12个月，性侵害高发时间段是在8月； ◎一天24小时，性侵害高发时段是晚上7点到第二天早晨的6点。 ◎8月份的晚上7点到早上6点，则是双重高发时段，应引起高度警觉。 陷阱空间——以前，一说到发生性侵害的地点，人们往往想到的都是郊区、废旧 的工厂、大桥底下等“荒郊野外”。虽然现在这些地方仍是危险地带，但现在要提醒大 家的却是那些很容易被忽视的地方，比如放学路上、教室里，甚至很熟悉的同学家里。 在这些环境下，要防止独自一人、和异性独处一室时间过长。 警惕性公式——人们警惕性和信任程度、熟悉程度成反比，也就是说我们对一个 人越信任，对一个环境越熟悉，警惕性就会越低。 日本的调查显示性侵害案件60％发生在熟人之间。我国相关研究也表明：不仅仅对 陌生人要提高警惕，对熟人同样也要提高警惕。 家中预防性侵害的方法？ 1.平时注意检查门锁、窗户。夜幕降临，拉上窗帘，以防窥视。 2.如果回家太晚，注意看身后有没有跟着人。注意不要在开门时耽误太多时 间翻包找钥匙，开门-进屋-关门尽量快动作完成。 3.不太熟的朋友，不要随便带回家玩。很多盗窃案都是熟人所为。 4.独居女性少在阳台上晾晒女性贴身衣物，适当挂些男士衣物； 5.不要在报纸信箱上留下自己的姓名； 6.回家发现门窗有被撬迹象，切勿进屋，也不要叫喊，及时报警。 11 外出预防性侵害的方法 1.背心短裤覆盖的地方不许别人触摸； 2.不走人烟稀少的小路、近路或小胡同，不横穿 空旷的地带； 3.夜行选择照明好的街道，注意是否有人尾随； 4.外出少佩戴贵重首饰，少穿过度暴露的衣服； 5.夜行不搭乘陌生人的车，尽量联系熟人接送； 6.夜晚乘出租车回家，记下车牌号告知家人或朋 友； 7.经常夜行者，应购买防身器具，如催泪器、高压电击器等； 8.手提包一定要靠近身体，以防被劫；钥匙要与手提包分开； 10.如遇抢劫犯，不要冒险抢夺，个人安全远比财产重要； 11.如汽车停在你前面威胁，沿着与车头相反方向奔跑，并放声大叫； 12.如感觉有人尾随，走向马路另一侧摆脱，如有必要，在马路两侧反复穿行，摆脱尾 随； 13.如果感到紧张、危险，马上向人多地方奔跑。不要往小巷子里跑，也不要往封闭的 空间里跑，因为犯罪分子很容易把女性堵在里边。 七、警惕性病及艾滋病 情到浓时，许多人会以最亲密的性爱来表达爱意，但 这个过程中，性病可能也在同时被广泛传播。性病即性传 染疾病，是指可以透过与性病患者发生性行为而感染的疾 病。 由于人体对性病是没有免疫能力的，最有效预防性病 的方法是采用安全性行为，即是与一位未受过任何性病感 染的人，保持专一的性关系。 若不能，就应每次性接触都正确地使用安全套。 至于性生活活跃人士，更应接受定 期检查，以确保健康。 性病的主要途径传播 1. 性接触： 透过与性病患者性交或口交传染。 破损的黏膜和感染了病毒的精液、 子宫颈或阴道分泌物接触，便会把病毒感染过来。 2. 血液传播：感染了病毒的人，血液含有大量病毒， 这些血液进入另一人的血管后，该人便给感染了。 血液传 播最常见的途径是使用肮脏、 未经消毒的针筒；又或身体 上的伤口与性病患者的血液有所接触。 3. 母婴传播：母亲感染了性病，病毒可能穿过胎盘保 护膜，未出生的婴儿也有机会受感染，称为“宫内传 播”；婴儿也可以在分娩时从母亲处感染病毒。 12 推荐资料： 《小威向前冲》 （英）艾伦著； 李小强 译 《性教育读本》 （法）泽普 著， （法）布吕莱 著，辛欣 译 《爱的教育》 （意）亚米契斯著 ，夏丏尊 译 《为什么真爱需要等待》 （美）麦道卫 著，王培洁 译 长大未成人 http://www.tudou.com/programs/view/CED90JI5_E/ 加入我们！ ●家长讲座、亲子活动 ●恋爱讲座、恋爱教育小组、辩论赛、话剧表演 ●性教育讲座、性教育小组、“真爱需要等待”性教育社区活动 主办单位：共青团台江区委 台江区妇联 承办单位：福州市台江区鲲鹏青少年事务服务中心 办公地址：台江区学军路横街巷138号 台江区青少年活动中心内 咨询电话：0591-83210212 咨询QQ：1254265712