女人常吃土豆既抗老又能瘦身
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女人常吃土豆既抗老又能瘦身
1、土豆能减肥
吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含 0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,
可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。
瘦人吃能变胖,胖人吃能变瘦,...
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女人常吃土豆既抗老又能瘦身
1、土豆能减肥
吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含 0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,
可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。
瘦人吃能变胖,胖人吃能变瘦,常吃身段会变得苗条起来。不过,减肥者要注意的是要将土豆做主食而不
是做菜来吃。每次吃中等大小的 1 个就好了。
2、土豆是天然的美容佳品
土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显着。人的皮肤
容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑,土豆汁对清除色斑效果明显,并且没有副作用。
3、土豆对眼周皮肤有显着的美颜效果
将熟土豆切片,贴在眼睛上,能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上,具有美容护肤、减少皱纹的
良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛,常受青春痘、痤疮困扰,用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这
个问
。
4、土豆能吃出好性格
土豆含有维生素 C。生活在现代社会的上班族,最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰,土
豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪,是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体,
改善精神状态。
5、半途而废的人和缺乏维生素有必然关系
做事虎头蛇尾的人,大多就是由于体内缺乏维生素 A 和 C 或摄取酸性食物过多,土豆可以帮你补充维生素
A 和 C,也可以在提供营养的前提下,代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。
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