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地理教育资料：如何在地质地形图上判断地质结构——由一道地理题引发的思考 运动训练运动减肥论文 运动训练对小学生身心发展的积极影响 随着社会的发展，人们物质文化水平的不断提高，运动水平已成为衡量一个国家综合国力的标志之一，随着运动竞争性不断加强，科学有效的体育训练，特别是抓好青少年的早期训练已得到广泛共识。《中共中央、国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。”学校教育要树立“健康第一”的指导思想，切实加强体育工作。运动训练作为学校体育的重要组成部分，其目的是遵循社会和人的发展需要，以提高学生素质为核心，积极有效地开发青少年的潜能训练，造就身心健康，具有一定科学文化素养的一代新人。 　　一、运动训练有利于发展学生的运动技能 　　运动技能又称“动作技能”，指在人体运动中掌握和有效地完成专门动作的一种能力，包括大脑皮质调节下不同肌肉群间的协调性。运动水平的高低，反映的是运动技能的高低。学校体育作为发展体育运动的基层组织，肩负着发现和培养优秀后备人才，提高学生运动技术水平、推广全民健身的重要任务。学生如果仅仅依赖于每周几节体育课，显然不能满足社会发展的需要。体育课余训练作为学校体育的重要组成部分，就显得尤为重要。使学生掌握一定的运动技能是体育训练的主要任务之一，而运动训练就是运动技能的再提高和深化的过程，并能在此基础上，灵活地应用与创造新的运动技能。运动技能体现了体育与健康课程以身体活动为主的基本特征，学习运动技能也是实现其它学习目标的主要手段之一。通过运动训练，绝大多数的学生将会学会多种运动技能，在此基础上形成自己的兴趣爱好，并有所专长，同时为省、市训练队输送技能型运动人才打下坚实的基础；在学习过程中也能了解到安全进行体育活动的知识和方法，挖掘运动潜能，提高运动欣赏能力，形成积极的余暇生活方式，获得在野外环境中的基本生存技能。 　　二、加强课余体育训练有利于学生的自我认识 　　首先，由于体育训练的群体性、合作性、竞争性，以及活动内容、难易程度、所要达到的目的等因素的影响，学生难免要与其他个体接触、交流、合作，在交流合作的过程中也不可避免地会对自己的行为、能力等进行客观的自我评价。一个人如果具有正确的自我观，就意味着能客观地认识自己和对待自己。如在篮球比赛与训练中，学生对个人得分的多少，防守的成败，与同伴的配合意识的高低，球风的好坏，魅力的大小，都会有一个比较客观的认识，并且通过反思与，不断地修正自己的不足。同时，能够正确面对成功与失败，做到“胜不骄，败不馁”，提高受挫折能力。经调查研究表明，参加体育课余训练的学生比不参加体育训练的学生有更高的自信心和自我意识；大部分的同学通过训练之后能够很好地胜任活动的内容，并在活动过程中寻求到满足感和成就感。 　　其次，通过比赛，学生能够发现自己的优点与不足，通过不断发现问题、分析问题，从而设法去解决问题。想要在比赛中取得胜利，首先必须了解对方的个人及整体的实力，技、战术如何，然后考虑如何取长补短，对自己及团队提出要求，制定切实可行的战术，等等，这都有利于自我意识的发展。例如：在一场篮球比赛中，比赛虽然赢了，但队员们会相互总结经验，分析取胜的原因，总结失败的地方，这都有利于队员们能够正确地认识自我，避免骄傲自满、不思进取等不良品质的滋生。 　　三、体育训练能够增强学生人际关系的和谐，提高合作能力 　　胡锦涛总书记提出的“构建和谐社会”告诉我们：只有社会和谐了，社会上所存在的诸多问题才能得以解决，社会才能稳定，国家才能发展，人民才能幸福。人际关系的和谐是社会和谐的重要组成部分，为推动社会的和谐发展起着至关重要的作用，只有人际关系和谐了，才有可能建立和谐的课堂。因此，从小培养学生的人际交往的能力，改善人际关系成为教育者首先要思考的问题。教育家夸美纽斯说：“人的本身，里外都是一种和谐。”人在身心各方面都存在着和谐发展的因素。教育就是要使人的各种因素真正得到和谐发展，从而实现个体与社会的和谐。作为群体性的活动，运动训练有利于形成和改善人际关系。一个心理健康的人应该具有团结、热情、友爱的良好品质。但随着社会经济的发展及生活节奏的加快，很多生活在城市的人越来越孤僻和冷漠，不善于表达情感。体育活动正是增进人与人接触的最好形式，通过教师的引导和组织，使学生主动参与到活动中来，在合作中感到自己的成功与小组分不开，感受到老师对他的关爱，感受到同学的爱，感受到集体的力量，从而发挥集体的智慧，在思维的碰撞中产生火花，同时也使他们体验到宽松和谐的学习氛围。这些积极的体验会使学生不断产生浓厚的兴趣和需求，对学习表现出极大的热情，并从学习中获得兴奋和快乐，使他们对人与人之间互相产生依赖感和亲切感，以及感受到同学的关爱，并由此产生感恩的心态。同时，个体交往的需要得到满足，同时丰富学习方式和生活方式，这有利于他们忘掉学习和生活中的各种烦恼，消除精神压力和孤独感。其次，在每一项技能的学习中，学生不仅需要自身作出努力，而且需要老师、同学的友爱与关心、支持与协作，方能掌握技术，学会机能，这不仅会给身体带来益处，而且会给心理带来益处。 　　四、体育运动有利于培养学生的竞争意识 　　在体育训练中，教师安排的各类竞赛无形中培养了学生的竞争意识。课内外不断地通过各类体育的比赛，提升学生积极向上、好胜、通往超前的品质，造就灵活机智、快速反应等优秀的决断能力。由于体育运动有它的竞争性和残酷性，学生在激烈的对抗中胜了要保持，要有自信心和不断的努力，败了也要拼搏，要有永不服输的劲头，提高对失败的承受能力，形成胜不骄、败不馁，奋发向上、顽强拼搏的优良品质。因此在竞争中发展学生的个性、培养进取的竞争意识，比其他的学科更具有现实意义。 　　在体育训练中不断地通过比赛、搞激烈对抗等手段，使学生进入社会之后就能较快地适应社会上的各类竞争；再者，运动训练课一般安排在户外进行，偶发性事件较多，如何及时处理也是对学生应变能力的一种考验，若能正确对待所经受的一次次磨练，无疑能培养勇于进取、自强不息的拼搏精神和应变能力。确立起奋斗目标，抉择人生的价值定向，这能为以后走向充满竞争的社会站稳脚跟，为冲向事业的顶峰打下良好的基础。 　　总之，在大力发展素质教育的今天，运动训练会随着训练水平的不断提高、训练内容的不断丰富、训练的不断完善，越来越显现其教育的功能性、重要性和紧迫性，对提高学生的全面素质有着不可替代的作用。因此，切实有效地开展学校运动训练既是当前我国运动发展的需要，又是社会发展的需要。它对于发展运动技能、培养智力发展、促进心理健康、树立竞争意识、和谐人际关系和提高合作能力等具有重要的作用。 　　参考文献： 　　［１］李镇西.做最好的老师.江苏人民出版社，2005.5. 　　［２］刘金玉.高效课堂.华东师范大学出版社，2010.8.