容易“肾虚”的十种男人

容易“肾虚”的十种男人 2011-01-28 07:00:00  39健康网   共有评论0条  进入健康论坛  　　肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。 中医所指的肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。 　　容易肾虚的十种男人： 　　1、频繁抽烟、喝酒的人; 　　2、生活和饮食常无规律的人; 　　3、工作繁忙，精神紧张的人; 　　4、喝浓茶的人; 　　5、长时间操作电脑的人; 　　6、康复中的病人; 　　7、长时间久坐的人; 　　8、性生活频繁的人; 　　9、常吃速效壮阳药的男人; 　　10、老年人。 　　肾虚食疗： 　　1.巴戟二子酒 　　主要原料:巴戟天、菟丝子、复盆子各15 克，米酒250 克。 　　制作方法:将巴戟天、菟丝子、复盆子用米酒浸泡，7 天后可服用。 　　效用说明:适用于肾虚所致精液异常、滑精、小便频数、腰膝冷痛等症。 　　2.炖猪腰 　　主要原料:猪腰子2 个，杜仲30 克，核桃肉30 克。 　　制作方法:先将猪腰切开去腰臊洗净，与杜仲、核桃仁同煮，炖熟后拣出杜仲、核桃肉蘸少许细盐食用。 　　效用说明:补肾助阳，强腰益气。凡因肾气不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精等症者，可辅食。 　　3.九香虫粉 　　主要原料:九香虫适量。 　　制作方法:将九香虫炙熟，研细末，每次3 克，日服2 次，空腹食用。 　　效用说明:对肾虚所致的精液异常、尿频，有辅助治疗功效。