肌肉痉挛运动性血尿血红蛋白尿

肌肉痉挛、运动性血尿、运动性血红蛋白尿spasmemusculaire,hématuriesportive,hémoglobinuriesportive肌肉痉挛spasmemusculaire一、原因causes寒冷froideur电解质丢失过多pertedesélectrolytes肌肉连续过快收缩而放松不够Contractionsuccessivetroprapideetrelaxeinsuffisant疲劳fatigue寒冷froideur电解质丢失过多pertedesélectrolytes肌肉连续过快收缩而放松不够Contractionsuccessivetroprapideetrelaxeinsuffisant疲劳fatigue二、征象symptômes三、处理traitement相反方向牵拉tractionausensinverse按摩massage穴位pointd’acupuncture热疗thermothérapie游泳痉挛处理traitementduspasmelorsdelanatation相反方向牵拉tractionausensinverse按摩massage穴位pointd’acupuncture热疗thermothérapie游泳痉挛处理traitementduspasmelorsdelanatation四、预防prévention提高耐寒、耐疲劳能力améliorerlacapacitédelarésistanceàlafroideuretàlafatigue准备活动échauffement按摩易发部位masserlapartiefaciled’avoirlespasme保暖tenirchaud饮料补充compléterdelaboisson疲劳后避免剧烈运动nepasfairedusportviolentlorsdelafatigue提高耐寒、耐疲劳能力améliorerlacapacitédelarésistanceàlafroideuretàlafatigue准备活动échauffement按摩易发部位masserlapartiefaciled’avoirlespasme保暖tenirchaud饮料补充compléterdelaboissonvitaminB1疲劳后避免剧烈运动nepasfairedusportviolentlorsdelafatigue运动性血尿血尿运动性血尿一、原因肾静脉高压肾缺血缺氧肾损伤膀胱损伤二、征象出现、消失时间运动强度、量外伤性血尿器质性疾病血尿三、处理肉眼血尿要停止训练镜下血尿减少训练、观察服用止血药注射ATP或维生素B12器质性、外伤性四、预防合理安排训练做好全身、腰部准备活动注意不良反应补水消除疲劳运动性血红蛋白尿血红蛋白尿运动性血红蛋白尿一、原因红细胞机械损伤结合珠蛋白不足二、征象出现、消失时间少数头晕、头痛、腰痛三、处理不必惊慌适当休息避免诱发性运动服用维生素C弹性鞋垫持续不愈看医生四、预防合理安排训练跑步动作避免硬地长时间大强度跑跳运动