脱发食疗

脱发食疗 百科名片 HYPERLINK "http://baike.baidu.com/image/a992e31f92f45b34314e1524" \t "_blank" 可以有效的缓解脱发情况的食物 脱发在进行治疗的同时如果能够配合食疗的话效果会更加的好，但是很多的食疗方法并不是适合每一个人的，因此在进行使用之前一定要去咨询自己的主治医师，让医师根据你的具体病情来分析应该采取哪一种食疗的方法。 目录[隐藏] 简介 饮食中注意选择有益于生发的食物: 1.​ 饮食中避免和忌食下列食物： 各种脱发食疗法 生姜治疗脱发掉发的方法 简介 饮食中注意选择有益于生发的食物: 1.​ 饮食中避免和忌食下列食物： 各种脱发食疗法 生姜治疗脱发掉发的方法 　　 [编辑本段] 简介 　　脱发能治好吗? 怎样防止脱发？脱发食疗就是通过在饮食过程中补充有益于头发生长和健康的食物，从而达到促进头发生长、防止或改善脱发的产生。 [编辑本段] 饮食中注意选择有益于生发的食物: 　　(1)宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。 　　(2)宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 　　(3)宜食含碘高的食物。 　　(4)宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。 　　(5)宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。 　　(6)宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。 饮食中避免和忌食下列食物： 　　(1)烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。[1] 　　(2)忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。 　　(3)忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。 [编辑本段] 各种脱发食疗法 　　脱发食疗方法一: 　　黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用；用小尖辣椒20克切细，烧酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脱发处，每日数次；黑芝麻确实是个宝，据中医古书记载，它具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能“治肝肾不足，病后虚弱、须发早白”，“皮燥发枯、大便燥结”，“腰膝酸痛、四肢乏力”，“言语蹇塞、步履迟缓”，“头晕耳鸣”等病症。在乌发养发方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。 　　脱发食疗方法二: 　　用海带丝拌芝麻酱常食用；用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。 　　脱发食疗方法三: 　　将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮开后加适量水,用微火煮成粥,加少许食盐食之。每日1～2次,可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾,适用于脾肾阴虚的脱发者。 　　脱发食疗方法四： 　　生发黑豆：黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1/4量)。将黑豆洗净，放入沙锅中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次6克，每日2次饮后食用，温开水送下。此方具有生发护发之功效。对油风脱发(圆形脱发)、脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发以及因色素脱失的白癜风均有疗效。 　　脱发食疗方法五： 　　枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾，益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。法六：蒲公英黑豆糖：将蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，弃蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。法七：黑豆核桃桑椹粥：红枣5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。同煮粥食，每日1剂。可连续食用。适用于肾亏血虚所致的斑秃。 [编辑本段] 生姜治疗脱发掉发的方法 　　方法一：将生姜和枸杞放在少量水中熬煮一阵，然后把水抹在洗干净的头发上，再把头发盘起来大约半小时后放下，自然晾干，大约半天后再洗净。持续1个月。此外，洗的时候还放些盐，是去头屑最简单的方法了。 　　方法二：在烧洗头水的时候放进几片生姜，或者在热水瓶里放几片生姜让它泡着，洗头的时候拿出来用就可以促进头皮的备查液循环，洗完后很轻松。 　　方法三：用未干老姜切成薄片，揉擦脱发部位，每次20分钟，每日1～2次，7天为1疗程。生姜随用随切，不宜切好备用，用生姜揉擦，可增加局部血液循环和刺激毛囊，能促使毛发再生。 参考资料 ​ 1. 脱发的预防 http://sifeinet.gicp.net/tuofa/1986029 开放分类： 脱发治疗 “脱发食疗”相关词条： 什么是相关词条 我来完善 百度百科中的词条内容仅供参考，如果您需要解决具体问题 （尤其在法律、医学等领域），建议您咨询相关领域专业人士。 本词条对我有帮助164 ​  分享到i贴吧 ​ 添加到搜藏 ​ 转贴到百度空间 ​ 分享到新浪微博 ​ 分享到豆瓣网 ​ 分享到搜狐微博 合作编辑者 减减肥了 、xy5508 、粉momo 、兀与伦比 、qq254855999 、百科ROBOT 、炯肖 更多 如果您认为本词条还需进一步完善，百科欢迎您也来参与编辑词条在开始编辑前，您还可以先学习如何编辑词条 如想投诉，请到百度百科投诉中心；如想提出意见、建议，请到百度百科吧。 词条统计 浏览次数：约 71550次 编辑次数：8次 历史版本 最近更新：2010-08-27 创建者：炯肖 最新动态 百度红楼梦专题： 百科消息： 祸从口入--小龙虾与“肌肉溶解” 体验沪上风情--上海旅游专题 我的百科我的家 高考频道上线啦 我的船长我的船--船长的航海日志 推广链接 郑州同济医院治疗脱发 脱发怎么办?到郑州同济医院 mf.tongji120.com 脱发就到河南现代医院,治.. 脱发-河南省专业治疗脱发医院,针对脱发的各种临床表现, www.hntfzf.com 中药防脱发洗发液 橡果国际体验价2瓶只要99元.汉方育发瑰宝(李连杰代言) www.chinaDRTV.com 脱发CCTV-2健康之路访北京.. 脱发,全国首席毛发专家留德博士徐霞等运用国际领先的SGT毛发移.. www.zdmr.net © 2010 Baidu 权利声明